walka ze stresem

Efektywny odpoczynek (fot.unsplash)

Efektywny odpoczynek (fot.unsplash)

Jak odpoczywać żeby rzeczywiście odpocząć?

Wydawać by się mogło, że nie ma prostszej rzeczy niż odpoczywanie. Jednak sprawa wcale nie jest taka łatwa. Wiele osób nie potrafi odpoczywać, a co gorsza myli odpoczynek ze zwykłym…
czytaj dalej »

mindfulness, czyli walka ze stresem (Fot.freedigitalphotos.net)

Mindfulness, czyli kolejna metoda walki ze stresem

Stres towarzyszy nam przy całej masie różnych sytuacji. Szczególnie wraz z nadejściem matury, podczas egzaminu, bądź przed zbliżającą się sesją. Z początku motywuje i nastraja nas do działania. Co jednak,…
czytaj dalej »

stres na maturze

Walka z maturalnym stresem a hobby

Im bliżej matury, tym większy stres. Pamiętajcie jednak, że to co sprawia Wam przyjemność- pozwala się odprężyć i zrelaksować. Każdy z Was stara się jak najlepiej przygotować do egzaminu maturalnego, który…
czytaj dalej »

stres na maturze

Najlepsze formy relaksu przed okresem egzaminów

Okres przed egzaminami będzie zapewne najbardziej pracowitym i jednocześnie stresującym momentem w Waszym życiu. Zamiast powtórek, które i tak nie zmienią Waszej wiedzy, warto przeznaczyć ten czas na relaks. Starsi…
czytaj dalej »

Studiowac.Pl - matura, kierunki studiów, studia wyższe.

Studiowac.Pl - matura, kierunki studiów, studia wyższe.

Techniki kontroli stresu cz.4 ? świadomość myśli, racjonalne i pozytywne myślenie

Stres zazwyczaj przychodzi znienacka i powodowany jest przez negatywne myślenie. Co zrobić, by nie dać się mu pokonać? Wystarczy zdać sobie sprawę z potęgi trzech posiadanych przez nas narzędzi: świadomości…
czytaj dalej »

Loading ...

Zobacz katalog uczelni wyższych i bazę kierunków studiów: