stres

Efektywny odpoczynek (fot.unsplash)

Efektywny odpoczynek (fot.unsplash)

Jak odpoczywać żeby rzeczywiście odpocząć?

Wydawać by się mogło, że nie ma prostszej rzeczy niż odpoczywanie. Jednak sprawa wcale nie jest taka łatwa. Wiele osób nie potrafi odpoczywać, a co gorsza myli odpoczynek ze zwykłym…
czytaj dalej »

Jesień (fot.AdobeStock)

Jak walczyć z jesienną chandrą?

Wraz z nadejściem jesieni większości z nas pogarsza się nastrój. Nic dziwnego, coraz krótsze dni, pogorszenie pogody, niższe temperatury, coraz mniej słońca, deszcz, wiatr to czynniki, na które nasz organizm…
czytaj dalej »

kotwica (fot.freeimages.com)

kotwica (fot.freeimages.com)

Bęc! Trafiony ? zatopiony, czyli jak przy użyciu emocjonalnych kotwic pokonać stres

Jeżeli Twoim celem jest zdanie matury, musisz zadbać o dwie rzeczy, tzn. o zasób wiedzy oraz właściwy nastrój podczas egzaminu. Zapewne podjąłeś już odpowiednie kroki w spełnieniu obu tych warunków,…
czytaj dalej »

stres na maturze

Walka z maturalnym stresem a hobby

Im bliżej matury, tym większy stres. Pamiętajcie jednak, że to co sprawia Wam przyjemność- pozwala się odprężyć i zrelaksować. Każdy z Was stara się jak najlepiej przygotować do egzaminu maturalnego, który…
czytaj dalej »

stres na maturze

Najlepsze formy relaksu przed okresem egzaminów

Okres przed egzaminami będzie zapewne najbardziej pracowitym i jednocześnie stresującym momentem w Waszym życiu. Zamiast powtórek, które i tak nie zmienią Waszej wiedzy, warto przeznaczyć ten czas na relaks. Starsi…
czytaj dalej »

matura z matematyki

matura z matematyki

Najbardziej boimy się matury z matematyki, sprawdź co najbardziej napawa maturzystów lękiem!

Matura z matematyki pewnie większość z Was napawa lękiem. Młodych ludzi przeraża fakt, iż muszą zdawać narzucony przedmiot, z którego nie każdy jest mocny. Zło konieczne da się jednak opanować.…
czytaj dalej »

Studiowac.Pl - matura, kierunki studiów, studia wyższe.

Studiowac.Pl - matura, kierunki studiów, studia wyższe.

Techniki kontroli stresu cz.4 ? świadomość myśli, racjonalne i pozytywne myślenie

Stres zazwyczaj przychodzi znienacka i powodowany jest przez negatywne myślenie. Co zrobić, by nie dać się mu pokonać? Wystarczy zdać sobie sprawę z potęgi trzech posiadanych przez nas narzędzi: świadomości…
czytaj dalej »

Loading ...